Meu Encontro com a Maturidade, no U+ Cine.

Meu Encontro com a Maturidade, no U+ Cine.
Por Bete Marin

Adoro a conexão entre ficção e a vida real. Para mim, a vida é como um filme, repleto de momentos emocionantes e reviravoltas que merecem um replay.

Hoje, quero compartilhar com vocês uma parte importante da minha jornada na maturidade, através de quatro filmes que me conectam profundamente à história do meu saudoso pai, um grande sonhador e meu maior incentivador a mergulhar no mercado prateado.

"Meu Pai" | "O Pior Vizinho do Mundo" | "Um Senhor Estagiário" | "UP: Altas Aventuras".

Esses quatro filmes retratam como superações não apenas do meu pai, mas de uma fatia significativa da nossa diversidade prateada. No caso do meu pai, a superação foi enfrentar a mudança de sua rotina com a chegada da aposentadoria. Já nos filmes, os protagonistas enfrentam a perda de companheiros(as), mudanças no trabalho, doenças degenerativas e desafios nas relações sociais.

Cada um desses filmes nos coloca no set de filmagem deste "limbo emocional". Os protagonistas podem se sentir presos no roteiro passado, lutando para se conectar com novos personagens e enredos. Nesses momentos, eles precisam de um estímulo, um estímulo para reajustar a direção e seguir em frente. Recordo-me de ser aquela "pedrinha no sapato" do meu pai, o incômodo que não o permitia sentar na poltrona e ver a vida passar como num filme.

Apesar de minhas inúmeras ofertas de entretenimento e passatempos, foi ele quem encontrou seu próprio caminho: criou uma oficina em casa e adaptou todo o ambiente para uma longevidade segura e confortável. Barras de apoio, luzes estrategicamente distribuídas pela casa, porta-remédios, adesivos antiderrapantes nas escadas e esculturas que aguçavam nossa criatividade, espalhadas pelo lar. Ele me ensinou, por meio do exemplo, a importância de tomar suas próprias decisões, independentemente da idade.

Se, por um lado, eu ajudei meu pai a questionar como seria sua nova vida após a aposentadoria, por outro, ele me ensinou sobre a importância da autonomia na maturidade e me incentivou a sonhar grande, impulsionando-me para investir no trabalho com propósito. Foram momentos intensos, importantes e de aprendizado mútuo.

Os protagonistas desses 4 filmes espelham perfis semelhantes, cada um enfrentando suas jornadas com motivos distintos, seja por mudanças no trabalho, nos relacionamentos afetivos ou por enfrentar doenças. Todos eles lidam com contratempos, mas encontram superação na coadjuvância.

Esses filmes nos lembram que a vida é repleta de desafios e oportunidades de crescimento. Assim como os protagonistas, todos nós temos a capacidade de reescrever nossa história e encontrar novos caminhos, mesmo diante das adversidades.

"Meu Pai" - NETFLIX e YOUTUBE - Lança luz sobre o drama entre pai e filha e um processo de declínio cognitivo acelerado por uma doença.

https://www.youtube.com/watch?v=1mTkHb0uBNs

"O Pior Vizinho do Mundo" PRIME VIDEO - Desvenda a convivência entre um homem e seus vizinhos e o poder transformador da amizade.

https://youtu.be/i9-t8H_5W0k

"Um Senhor Estagiário" PRIME VIDEO e YOUTUBE - Retrata a amizade inesperada entre um homem idoso e seu jovem chefe e os benefícios da intergeracionalidade.

https://youtu.be/r9oAFU-Sepw

"UP: Altas Aventuras" DISNEY PLUS - Nos leva numa aventura emocionante entre um homem idoso e a transformadora relação entre seus companheiros de jornada.

https://youtu.be/eeRAHXfK8uw

Convido a vocês a assistirem a essas emocionantes obras cinematográficas, identificando-se com os personagens e compartilhando suas reflexões conosco.

Vamos juntos celebrar a diversidade da maturidade e encontrar a inspiração em cada cena dessa emocionante jornada.

 


O poder do Estilo de Vida na busca por uma vida saudável!

O poder do Estilo de Vida na busca por uma vida saudável!

Já parou para refletir sobre o seu estilo de vida? Quando falamos em saúde, estamos nos referindo aos pilares fundamentais que nos levam a ter uma vida plena e longeva. E acredite, existe uma área da medicina dedicada a estudar esses pilares: a Medicina do Estilo de Vida (MEV).

A MEV, desenvolvida por estudiosos de Harvard e também por especialistas aqui no Brasil, não se restringe apenas aos médicos, mas também envolve fisioterapeutas, nutricionistas, educadores físicos e outros profissionais da saúde. Essa abordagem busca promover uma vida saudável, baseada em seis pilares fundamentais:

1.     Alimentação saudável: privilegiar uma dieta rica em vegetais, grãos e leguminosas, que fornecem os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.

2.     Atividade física adequada: não se trata apenas de ir à academia, mas também de incorporar movimento em nossa rotina diária. O movimento natural do corpo é altamente recomendado para manter uma vida ativa e saudável.

3.     Manejo do estresse: o estresse faz parte da vida de todos, principalmente nas grandes cidades e na era moderna. No entanto, é fundamental aprender a lidar com o estresse excessivo e adotar técnicas para reduzi-lo e controlá-lo, a fim de evitar desconfortos físicos e mentais.

4.     Sono reparador: ter uma boa qualidade de sono, com duração suficiente, é essencial para a saúde geral do corpo e da mente.

5.     Conexões e relacionamentos: pertencer a um grupo, se conectar com pessoas, natureza e cultivar relacionamentos saudáveis são fatores importantes para uma vida plena e saudável.

6.     Controle de substâncias nocivas: evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco é uma estratégia eficaz para reduzir doenças e aumentar a expectativa e a qualidade de vida.

https://youtu.be/LUTDkNODMvo

Ao adotar esses pilares em seu estilo de vida, você colherá benefícios incríveis. Estudos realizados por especialistas em Estilo de Vida mostram que a manutenção de bons hábitos nessas áreas tem um impacto positivo na prevenção e redução de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes, hipertensão, câncer e obesidade. Além disso, isso contribui para aumentar a expectativa de vida e, mais importante, viver com qualidade e autonomia.

Lembre-se de que nossos hábitos diários são fundamentais para construir uma vida longa e saudável. Quanto mais cedo nos conscientizarmos sobre a importância desses pilares e investirmos em autocuidado, melhor será nosso processo de envelhecimento.

No U+ Festival, acreditamos na disseminação de informações sobre autocuidado e saúde. Durante o evento presencial realizado em março de 2023, na Unibes Cultural, realizamos uma atividade chamada "Roda da Vida", onde nossas estrelas puderam avaliar seus próprios hábitos

Autora:

Juliana Schulze – cofundadora do U+ Festival

Fisioterapeuta e professora de Educação Física

Mestre em Ciências da Saúde pela Unifesp e Doutora em Psicologia Social pela PUC-SP

Pós- graduada em Medicina do Estilo de Vida pelo Einstein


U+ Festival acontece de 8 a 12 de março!

U+ Festival acontece de 8 a 12 de março e é dedicado a homenagear as mulheres maduras, com informações e soluções para suas necessidades

Fatos, pesquisas e dados demográficos chegam para provar que a maturidade vive um momento especial e de grande expansão.  Hoje já temos mais avós do que netos sobre a face da terra e, mais do que números, essa curiosa estatística reflete uma realidade de protagonismo econômico e social para as mulheres 50+. Foi pensando nisso, e com inclusão, superação e reinvenção, que nasceu o Universo + Festival, uma iniciativa que conspira a favor da mulher madura e que apresenta soluções para as necessidades deste público.

E é na semana do Dia Internacional da Mulher que acontece o U+ Festival, o primeiro festival brasileiro feito por mulheres maduras e que receberá as gerações de avós, mães e netas. Com foco exclusivo nos cuidados, atenção e protagonismo da mulher 50+, o evento será realizado de 8 a 11 de março de forma on-line e dia 12 de março no formato presencial, em São Paulo.

Para participar é muito simples:

De 8 a 11 de março será on-line e pelo YouTube – Basta entrar no link abaixo, curtir o canal e acionar o “sininho” para ser notificado quando o evento começar. https://youtube.com/@universofestival

Dia 12 de março será nosso evento presencial em São Paulo, na Unibes Cultural. Adquira o ingresso nesse link: https://www.sympla.com.br/evento/u-festival/1876752

https://www.youtube.com/watch?v=SaMRq4WTc-s

De acordo com Bete Marin, cofundadora do U+Festival, o objetivo é abordar temas relevantes para o bem-estar, sem tabus e preconceito, respeitando a individualidade e trazendo profundo conhecimento sobre hábitos e soluções para as necessidades das mulheres maduras. “Esse é um momento único, uma experiência capaz de promover descobertas, expansão e transformação, com foco exclusivo no protagonismo das mulheres 50+. Estudos mostram que a atual geração de mulheres maduras, cada vez mais heterogênea, tem em comum desejos e necessidades não atendidas e que os temas menopausa e sexualidade precisam ser mais debatidos, com informações úteis e relevantes disponíveis. Estamos envelhecendo totalmente diferente das nossas mães e avós e estamos abrindo caminhos para as próximas gerações ganharem ainda mais autonomia e liberdade, assim como mais oportunidades e espaço de voz na sociedade, na mídia e no mundo dos negócios. Esse nosso trabalho deve gerar benefícios para todas as mulheres e esperamos que seja o nosso legado”, declara.

A proposta do Universo +, primeiro festival do Brasil feito por e para mulheres maduras, é reunir um time de peso para discutir os principais temas, e que são prioridades para o universo feminino maduro, e receberá gerações de avós, mães e netas, com foco exclusivo nos cuidados, atenção e protagonismo da mulher com 50 anos ou mais.

As atrações do evento contam com a participação de grandes profissionais:

- 8 de março – SEXUALIDADE

Logo após a abertura, que acontece às 18h30, a antropóloga, escritora, professora e pesquisadora sobre a maturidade feminina há 30 anos, Mirian Goldenberg, lança seu novo livro chamado “A arte de gozar - amor, sexo e tesão na maturidade.

- 9 de março - MENOPAUSA

19 horas, Leila Rodrigues, autora do projeto @menospausamaisvida lança um estudo inédito, batizado de “Os bastidores menopausa.”

19h45, o ginecologista Igor Padovesi, também especialista em reposição hormonal, encontra as renomadas médicas Patrícia Valentini, ginecologista, mastologista, com abordagem integrativa e Esthela Oliveira, médica do esporte e especialista em atendimento de mulheres em fase menopausal.

Juntos vão debater sobre prevenção e tratamentos aos sintomas da menopausa. O encontro terá moderação de Camila Fause, cocriadora da SHE_t.

- 10 de março – SEXUALIDADE E DESCOBERTAS

19 horas, a psicóloga e sexóloga Ana Canosa se une à ginecologista e sexóloga, Aline Ambrósio, e à mediadora Isabel Dias, para juntas responderem como transformar o tabu e a invisibilidade em oportunidades de mercado.

19h45, o médico e neurocientista, Dr. Lucas Medeiros encontra a influenciadora Rosangela Carvalho, do perfil It Avó para desbravarem o que acontece com nosso cérebro na menopausa.

- 11 de março – MENOPAUSA E ATUALIDADES

16 horas - O tema principal será “Emagrecimento na Menopausa - Como fechar essa conta?”. A endocrinologista Tassiane Alvarenga, e a nutricionista Bianca Naves vão destacar os mitos e verdades sobre o emagrecimento na menopausa.

No dia 12, o encontro se torna ainda mais especial, alterando o formato para presencial.

Quem recebe o grande time é a Unibes Cultural, na capital paulista, e o evento tem início às 13h, com previsão de encerramento para às 19h40.

13 horas - abertura com os fundadores do U+ Festival, Bete Marin, Juliana Schulze, Letícia Stankus e André Stoll recebem as(os) convidadas(os) com o brunch natural, oferecido pela Agrobonfim.

14 horas - teremos o standup “Aos 60: uma comédia da puberdade à menopausa”, protagonizado pela atriz, escritora e humorista Angela Dippe.

14h50 - lançamento do projeto 3 Gerações 2023, com exposição de fotos e histórias de mulheres de 3 gerações, seja avó, mãe e filha ou amigas que desfrutam dos aprendizados da intergeracionalidade, com Carla Leirner e Sylvia Loeb, criadoras de conteúdo do @minhaidadenaomedefine.

15h20 - Intervenção artística com Maria do Céu Formiga, atendimento da consultora de estilo Sandra Carvalho sobre quais óculos combinam mais com seu rosto e estilo, com oferecimento das Óticas Mitani,

16 horas - um momento especial de prática guiada “Como seu estilo de vida pode fazer você viver mais e melhor?”, com as doutoras Juliana Schulze e Louise Montesanti.

18 horas – brinde com celebração musica 

19h40 - enceramento